Características principales del Yoga Iyengar®
Iyengar® Yoga puede ser practicado por todos. El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (āsana), regulación de la respiración (prāṇāyāma) e interiorización de los sentidos (pratyāhāra), como medio de transformación de la consciencia. El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como […]